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Questo manuale di prevenzione e trattamento dell’Osteoporosi è l’aggiornamento della pubblicazione fatta nel lontano 1996. Da allora molte novità sono comparse in fatto di diagnostica, terapia farmacologica, adeguamenti dietetici e comportamentali.
La diagnostica si è arricchita di varie tecnologie di sempre maggior precisione a fronte di una minore esposizione alle radiazioni.
La farmacologia ha subito drastici cambiamenti: abbiamo visto sorgere e tramontare l’entusiasmo per Calcitonina, Fluoruri, Ranelato.., mentre altre molecole sono comparse sulla scena, sostenute da trial sperimentali e clinici di ottimo livello. Tutti noi abbiamo appreso la lezione dell’importanza dell’educazione alimentare e degli integratori, ormai prescrivibili con dosi simili ai farmaci. Abbiamo definito linee guida comportamentali, per vivere più a lungo e meglio, in virtù di un buon apparato locomotore. A questo proposito, l’esercizio fisico, timidamente proposto sul finire degli anni ’80, in questi trent’anni non ha subito l’insulto del tempo: anzi, ha ricevuto sempre più ampi consensi da tutte le società scientifiche che si interessano di Osteoporosi. Attualmente, la chinesiterapia, nell’ambito della prevenzione e cura dell’Osteoporosi (e non solo), appare come una metodica sicura ed efficace, perché, se ben eseguita, offre vantaggi di benessere fisico, anatomico, psicologico e funzionale difficilmente eguagliabili. Tuttavia, mi preme sottolineare come l’Osteoporosi sia una malattia che deve sempre es-sere affrontata in modo multidisciplinare, coniugando farmaci, alimentazione e chinesiterapia sotto la guida di esperti, lasciando al web il solo compito di consultazione e non di conferma delle linee terapeutiche e comportamentali adeguate a ciascun individuo. Percorriamo assieme questa strada: ci condurrà a grandi soddisfazioni! Buona lettura.
Classificazione e stadiazione dell’osteoporosi
Definizione di osteoporosi: chi è costei?
Fattori di rischio
I farmaci per l’osteoporosi
La dieta dell’osteoporosi e l’uso degli integratori: CA, MG, SI, VIT. D, VIT. K2 e proteine
Basi biomeccaniche dell’esercizio fisico
La chinesiterapia dell’osteoporosi
Protocollo degli esercizi
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