A fronte delle molteplici sfide che la società attuale pone alla preservazione di un sonno di adeguata durata e qualità, in relazione ai mutati ritmi di vita, all'inquinamento ambientale, chimico, nonchè acustico e luminoso, l'igiene del sonno è tuttora una materia trascurata in ambito accademico e spesso semplificata e banalizzata nella comunicazione di massa. Questo volume è nato con l'intento di divulgare e approfondire la conoscenza delle norme di igiene del sonno e dei principi fisiologici che le sottendono e sensibilizzare gli individui sull'importante ruolo che una corretta pratica dell'igiene del sonno riveste nella prevenzione dei disturbi del sonno e delle loro conseguenze sulla qualità di vita e sulla salute, nella vita di tutti i giorni così come in particolari contesti lavorativi quali il lavoro a turni e in varie patologie neuropsichiatriche e internistiche.

INFORMAZIONI SUGLI AUTORI

Raffaele Manni Neurologo, ha implementato a metà degli anni ’80 le attività cliniche e polisonnografiche per lo studio del sonno e dei suoi disturbi presso l’Istituto Neurologico IRCCS Mondino di Pavia, dove ha poi diretto l’Unità di Medicina del Sonno ed Epilessia, dedicandosi ad attività clinica e di ricerca sui disturbi primari del sonno e sui disturbi del sonno nell’epilessia e in altre malattie neurologiche. Ha ricoperto vari incarichi ufficiali in società scientifiche nazionali e internazionali, quali L’AIMS (Associazione Italiana di Medicina del Sonno) e la ESRS (European Sleep Research Society). Dopo il pensionamento, a inizio 2020, è ancora attivo sul piano clinico, della didattica e della divulgazione scientifica. Per Minerva Medica è stato coautore del libro “Misurare il sonno” (Edizione 2016) e co-editor del volume “Insomnia across the life-span: Clinical practice and research perspectives” (Edizione 2023).
Riccardo Cremascoli Neurologo, ha approfondito lo studio della Neurofisiologia presso l’Unità Complessa di Neurofisiologia dell’IRCCS Mondino di Pavia, sotto la supervisione del dott. Raffaele Manni, con particolari interessi di ricerca clinica nella Medicina del Sonno. Attualmente, dopo aver conseguito la specializzazione in Neurologia e un Dottorato di ricerca in Neuroscienze presso l’Istituto Neurologico IRCCS Mondino di Pavia e l’Università degli studi di Pavia, collabora con il Centro di Medicina del Sonno e l’Unità di Neurofisiologia dell’Istituto Auxologico Italiano IRCCS Piancavallo (Verbano-Cusio-Ossola). Ha inoltre ottenuto un assegno di ricerca presso il Dipartimento di Eccellenza in Neuroscienze “Rita Levi Montalcini” dell’Università di Torino. Attivo nell’ambito della ricerca nazionale e internazionale in Neurofisiologia Clinica e Medicina del Sonno, con particolare interesse per lo studio del sonno nelle malattie neurodegenerative e nei disturbi respiratori in sonno, è stato coautore per Minerva Medica del volume “Insomnia across the life-span: Clinical practice and research perspectives” (Edizione 2023).
Marco Giusfredi Milanese di Porta Garibaldi, professionista pubblicitario, si occupa da cinquant’anni di comunicazione finalizzata al marketing, con specifico indirizzo al packaging. La sua formazione risale ai tempi in cui immaginare di poter disegnare con un computer era indice di eccessiva e preoccupante fantasia. Riuscendo a nutrirsi, grazie al mercenariato comunicazionale diurno, nottetempo disegna. Con pennino, acquerelli e pastelli ha prodotto ed esposto al benevolo e incoraggiante giudizio di un pubblico corruttibile e prezzolato
(o troppo cortese per non mentire) alcune illustrazioni e qualche libro.